片手素振りの効果について

●引き手での片手素振り

片手で素振りを行うことで、バットを引く側の手と押す側の手がそれぞれどういう役割をしているのかを掴みやすくなることができるのです。引き手だけでの素振りは、目に見える効果として引き手側の筋肉を鍛えることが可能なのですが、隠れた重要な効果があります。

もちろん押し手だけでの素振りを行うことで、腰の回転を速めるための練習にもなります。引き手だけと押し手だけでの素振り、この2つで経験した動きを両手でのスイングに生かすことでバッティングフォームの改善やジャストミートの技術向上に繋がっていくのです。バッティングの苦手な人にありがちな「手打ち」状態の防止にも役立ちます。

●後ろの手での片手素振り

引き手での片手素振りの逆です。捕手側の手のみでの素振りとなります。後ろの手でボールを捕まえる感覚を養うのに効果的で、ミートポイントを体に近づけようとする際には有効な練習方法です。引き手の時と同様にこれもやれば分かるのですが、後ろの手での片手素振りでは、そのスイングスピードが腰の回転速度に比例します。もちろん、あくまで片手ですので両手で振るときのような安定感が無いためかそれほどのスピードにはなりません。

しかし、これは逆に言うと、後ろ側の手主導でスイングをする際にはこれと同じような状態が起きているというわけです。つまり、引き手主導の時とは逆に後ろの手主導でスイングをすることで、ミートポイントを体の近くに持ってこれて、尚且つそのスイング速度は腰の回転速度に簡単に比例するというとっても便利なスイングになるのです。

デサント(DESCENTE)硬式ワンハンドバット

「下半身主導のスイング」を引き出してくれる、短尺トレーニングバットです。後方の手(右バッターであれば右手)でボールを捉え、押し込む。鋭い変化球にも対応できる、最新のバッティング理論に基づく感覚を磨く為のギアです。ティーバッティングやトスバッティングで使用。

 
q 【ワンハンドトレーナー /片手トレーニングスイングバット】
\3,800円
「下半身主導のスイング」を引き出してくれる、短尺トレーニングバットです。後方の手(右バッターであれば右手)でボールを捉え、押し込む。鋭い変化球にも対応できる、最新のバッティング理論に基づく感覚を磨く為のギアです。
shousai

 

UNIX(ユニックス) アルミ片手バット

素振りのためのトレーニング片手用アルミバットです。 バッティング時の押し込む力とバットコントロールを身につけるトレーニングを行う時に最適なアルミバットです。また、UNIX(ユニックス) アルミ片手バット BT75-47は重さが510グラムもありますのでアームトレーニングにもお勧めです。

 
q 【UNIX(ユニックス) アルミ片手バット 】
\2,200円
「素振りのためのトレーニング片手用アルミバットです。 バッティング時の押し込む力とバットコントロールを身につけるトレーニングを行う時に最適なアルミバットです。
shousai

 

UNIX(ユニックス) スイングボード BT73-33

風の抵抗を利用した素振りトレーニング用うちわバットです。抵抗に負けない押し出す強い腕を作るトレーニングに最適な素振り用バットです。ユニックス スイングボード BT73-33はバッティング時で最もスピードとパワーが必要な、インパクト手前からフォロースルーにかけて、 空気抵抗を受け重くなり、自然にミートポイントでのスピードとパワーを上げる練習に向いてます。

 
q 【UNIX(ユニックス) スイングボード BT73-33】
\1,260円
風の抵抗を利用した素振りトレーニング用うちわバットです。抵抗に負けない押し出す強い腕を作るトレーニングに最適な素振り用バットです。
shousai

 

UNIX(ユニックス) ポイントスイング Mallet-Bat “Cobra” 軟式 BT81-09

点と点でボールをとらえる練習とバッティング上達が目指せるトレーニングバットです。ユニックスポイントスイングマレットバットコブラ軟式BT81-09の特徴は、バット先端のコブとグリップエンドでボールをとらえて打つ練習や、片手素振りバットとしても使用が出来ることです。

 
q 【UNIX ポイントスイング Mallet-Bat “Cobra” 軟式 BT81-09】
\2,680円
バット先端のコブとグリップエンドでボールをとらえて打つ練習や、片手素振りバットとしても使用が出来るバットです。
shousai

 

UNIX (ユニックス) タイミングバット BT73-79

脇を締め最短距離でボールを打つ練習ができるので押し込み飛距離アップが目指せる片手用バットです。片手用バットの特徴はバッティング時に押し込む力と、バットコントロールを身につけるリストトレーニングの練習に向いていることです。バッティング時の押し込む力のは、右打ち打者の場合、左手で押し込む力を右手でバットコントロールになります。

 
q 【UNIX (ユニックス) タイミングバット BT73-79】
\2,000円
脇を締め最短距離でボールを打つ練習ができるので押し込み飛距離アップが目指せる片手用バットです。
shousai

 

ワンハンドトレーナー /片手トレーニングスイングバット

214本のシーズン最多安打記録を持つ阪神のマット・マートン選手が試合前の練習で使っていることで一躍注目を集めるようになった片手スイング用バット(片手素振りトレーニングバット)です。マートン選手はこのバットを使って右手の使い方を確認しているそうです。素振りだけでなくティバッティングなどの実打も可能。719グラム!66cmと片手打ち用のバットなのに軟式バット並みの重量があります。

 
q 【ワンハンドトレーナー /片手トレーニングスイングバット】
\7,350円
14本のシーズン最多安打記録を持つ阪神のマット・マートン選手が試合前の練習で使っていることで一躍注目を集めるようになった片手スイング用バット(片手素振りトレーニングバット)です。
shousai

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